Et si vous arrêtiez de survivre …
pour commencer à vivre ?

Depuis plus de dix ans, je marche aux côtés de celles et ceux que l’anxiété enferme.

Je les vois arriver fatigué·es, souvent au bord du découragement.

Le souffle court, le cœur serré, l’esprit plein de “j’ai tout pour être heureux·se” ou “je devrais aller mieux”… mais incapable d’avancer.

Je connais cette lutte, cette peur de la peur, ce besoin profond de se sentir enfin en sécurité à l’intérieur. Je suis moi-même passée par ce chemin.

Alors, doucement, on fait de la place.

On apprend à ne plus se juger, à s’aimer, à se faire confiance, à écouter ce qui se passe en soi.

On reconstruit un quotidien où l’on peut respirer, choisir, vivre.

Même si tout semble irrécupérable au départ.

Même si vous croyez que la lumière ne brille plus.

Mireille Duhanyan

Anxiologue

Thérapeute, auteure et blogueuse,

spécialiste de l’anxiété et des troubles anxieux.

Vous avez tout tenté pour apaiser votre anxiété.
Et pourtant, chaque jour, votre anxiété semble plus lourde.

Vous vous levez avec la boule au ventre.
Chaque action vous demande un effort immense.
Sortir, répondre à un message, rester dans une file d’attente…
Même respirer vous semble parfois trop.

Vous avez l’impression d’être un poids, d’être faible, de ne pas avancer « comme il faut ».
Et pourtant, vous faites de votre mieux. Depuis longtemps.
Mais rien ne semble suffisant.
Et au fond, une pensée revient souvent :
« Je ne vais jamais m’en sortir. »

Je vous comprends.
Parce que je suis passée par là moi aussi.

Ici, pas de méthode miracle.
Mais un cadre stable, une présence humaine, un chemin pour apaiser l’angoisse et retrouver votre souffle, à votre rythme.

Je souhaite prendre RDV avec Mireille

Un accompagnement unique
Un Parcours vers la Sérénité

Je n’accompagne pas seulement des symptômes.
J’accompagne des histoires, des parcours, des cœurs fatigués de tenir seuls.
Celles et ceux qui veulent comprendre enfin ce qu’il se passe en eux, au lieu de simplement “faire taire” les peurs.

Ici, vous ne serez plus seul·e.

Chaque jour, vous avancez à votre rythme, guidé·e par des espaces d’introspection, des exercices concrets, des audios de libération émotionnelle, des questions puissantes.
Vous apprenez à vous observer sans vous juger, à identifier vos mécanismes, à faire la paix avec ce que vous ressentez.

Je suis là.
Par écrit, chaque jour.
En live, chaque semaine.
Présente, constante, ancrée.

Le Parcours vers la Sérénité, c’est un accompagnement thérapeutique profond, qui vous aide à reprendre le contrôle de vous-même.
Comprendre. Apaiser. Reconstruire. Se libérer.

Je souhaite prendre RDV avec Mireille

Ce que vous trouverez dans « Parcours vers la Sérénité » :

Un cadre structurant et progressif
pour ne plus avancer à l’aveugle, sans savoir par où commencer ni où aller.
Une approche profondément humaine et incarnée
pensée par quelqu’un qui a connu l’angoisse de l’intérieur, pas depuis une chaise de thérapie froide.
Des espaces d’introspection guidée chaque jour
pour enfin comprendre ce qu’il se passe en vous… et cesser de croire que vous êtes “trop” ou “anormal·e”.

Des lives hebdomadaires
pour ne plus rester seul·e avec vos questions, vos blocages, votre mental qui tourne en boucle.
Un lieu pour poser vos mots, vos émotions, vos tempêtes
sans avoir à faire semblant, sans peur d’être jugé·e, sans attendre le prochain rendez-vous.
Une présence réelle, stable, bienveillante
pour sentir enfin que quelqu’un est là, chaque jour, avec vous et qui vous comprend.