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Mireille Duhanyan
« Petit guide
à l’usage des personnes anxieuses »
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Qu’allez-vous trouver dans ce guide ?
Dans ce guide, vous allez en apprendre plus sur l’anxiété et comment la surmonter avec les premières actions à mettre en place :
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Etape 1 : comprendre
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Etape 2 : se détendre
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Etape 3 : contrer
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Etape 4 : avancer